Formation
Gérer le stress et développer son intelligence adaptative
Cycle « Gérer le stress et son impact émotionnel »
avec Benoît Maréchal
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Gérer le stress et développer son intelligence adaptative.
En situation de complexité, dans des enjeux relationnels difficiles, lorsque la pression augmente, nos modes de fonctionnement habituels se trouvent sous contraintes. Ils présentent des signes de dysfonctionnement qui nous mettent sous stress, avec ses conséquences néfastes d’un point de vue personnel et sur nos prises de décision.
Cette formation vous permettra d'augmenter votre « flexibilité » cognitive et comportementale, et de booster votre confiance en vous.
Objectifs de la formation :
• Identifier les symptômes de stress (pensées, comportement, émotions)
• Comprendre les objectifs instinctifs du stress
• Interpréter le stress comme un signal utile
• Acquérir des outils simples et pratiques permettant de faire face au stress.
A l’issue de cette formation, vous serez en capacité de prendre la bonne distance face au stress et à stabiliser votre pensée pour aller vers le meilleur de vos capacités.
Modalités pratiques
La formation se déroule toute la journée en petit groupe (8 à 12 personnes) de 9h30 à 18h. Une pause repas est prévue (un restaurant sera réservé à proximité).
Cette formation a été spécifiquement sélectionnée comme essentielle pour nos dirigeants pour faire partie du catalogue de formations Mainpaces.
Informations pratiques
Public concerné : entrepreneurs et dirigeants
📌 Mainpaces, 28 rue de Montpensier - 75001 Paris
En savoir plus sur Mainpaces
Mainpaces est le coaching génératif des dirigeants en quête d'accomplissement.
Notre mission est d'accompagner les dirigeants à devenir meilleurs, pour eux-mêmes, et pour le monde.
Pour cela, nous déployons une approche unique du coaching exécutif, inspirée de l’accompagnement des sportifs de haut niveau, et qui s’appuie sur les neurosciences.
Nous rassemblons les voies du corps et du mental, pour développer l'accès à son écologie personnelle et à son plein potentiel.
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